赤ちゃんと一緒に、心と身体を整える時間。

ママと赤ちゃんで一緒にファンクショナルローラーピラティスを行うイベントです👶👩 ストレッチポールを使い、体幹や骨盤まわりを整えながら、赤ちゃんとの触れ合いも楽しめる、親子で受けられるピラティスです。

ストレッチポールの上でのエクササイズは、インナーマッスルや体幹をやさしく整え、産後の骨盤調整・姿勢改善・肩こりや腰痛の緩和にアプローチします。また自律神経のバランスを整える効果も期待できます✨

ストレッチポールが補助の役割もしてくれますので、初心者の方も安心して参加できます☺️

子育てで固まりがちな心と身体を、丁寧にほぐしリセットするひとときを一緒に過ごしましょう🌿

講師　HARE pilates えりちゃん

大学で児童福祉学を専攻📚 卒業後は富山にUターンし、現在は男の子と女の子、二児のママとして子育て中🌸

自身が産後に抱えていた不調をなんとか改善したいという思いから、ベーシックFRPインストラクターの資格を取得。その効果を実感したことをきっかけに、子どもの発育をサポートするキッズFRPインストラクター資格も取得し、親子でのサポートに力を入れています。

▷ベーシックFRPインストラクター

▷キッズFRPインストラクター

▷今後親子で楽しめるピラティスイベント開催予定🧘‍♀️

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